Bienestar·LIFESTYLE

Cinco hábitos que te ayudan a “Ser Feliz”

Es una decisión diaria ser feliz, es como cualquier otro hábito, para empezar a vivir feliz debemos tener primero la intención de serlo. Siempre lucharemos contra los problemas y tristezas, pero las buenas actitudes que adoptemos y practiquemos día a día  hará más sencillo de lo que parece ser feliz. Te comparto algunos de los…… Sigue leyendo Cinco hábitos que te ayudan a “Ser Feliz”

Bienestar·LIFESTYLE

La Toronja

La toronja es uno de los mejores cítricos para empezar el día, en ayunas nos aportará importantes beneficios, ya que nos ayuda a depurar desde la primera hora del día. Esta fruta tiene alto contenido de  vitamina C, vitamina A y B, ácido fólico, magnesio, calcio, potasio.   Al igual que otros cítricos su valor…… Sigue leyendo La Toronja

Bienestar·LIFESTYLE

Smoothie Kiwi Fresa

Un delicioso batido de frutas congeladas que además de nutritivo y beneficioso es refrescante y cremoso, si ese es el SMOOTHIE. Pero del popular Smoothie hablaremos en otro post 😉 Hoy les compartiré la receta de esta popular combinación de fresas y kiwi, así como los beneficios de estas frutas. Es súper fácil, la preparación…… Sigue leyendo Smoothie Kiwi Fresa